Yoga für den Mann

Ein von mir entwickeltes Konzept, dass sich speziell an die Männerwelt richtet, die (zu) viel Zeit im Büro, am Schreibtisch und im Sitzen verbringt.

Die klassischen Beschwerden gehen meistens mit einer verkürzten Rückenmuskulatur einher und verursachen auch Probleme in der Schulter und Nackenregion.

Und genau dort setzen wir an, mit einer entsprechenden Auswahl an Workouts bringen wir gemeinsam den Körper wieder in Bewegung und damit in einem gut funktionierenden Modus.

Jene Übungen die für die Schulter und Nackenmuskulatur entspannend sind, wirken auch Stressreduzierend und können daher im Büro sowie am Schreibtisch sehr hilfreich sein.