Yoga Praxis Düsseldorf – Prävention und Therapie

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Als Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda, beruht Yoga auf der Sichtweise, dass Körper und Geist in einem engen Zusammenhang stehen und sich gegenseitig beeinflussen. Es gibt verschiedene Yoga-Arten, die bekannteste ist Hatha-Yoga.

Die Yoga Praxis vermittelt die klassische Lehre des Hatha Yoga, angepasst an den Menschen von heute. Hatha Yoga ist Polarisation und auch Information hinsichtlich Techniken und Vorgehensweisen der Yoga Praxis.

Die Methoden sind Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Konzentrations- und Entspannungsübungen (Meditation). Diese können Ihr Körperbewusstsein verbessern, Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen um innere Ausgeglichenheit zu erreichen.

Meditation Praxis