Dieser Yoga Stil ist körperlich dynamisch und fordernd, der eine stark erwärmende Wirkung auf Dich haben wird.
Ashtanga Yoga ist die Ur-Form des dynamischen, energiegeladen Yogas. Es wird seit Jahrzehnten weltweit auf exakt die gleiche Art und Weise gelehrt und praktiziert. Es begeistert durch seine Grazie und seine kraftvolle Dynamik.
Wirksamkeit auf den Körper
Ashtanga Yoga ist ein körperlich fordernder Yoga Stil, der eine stark erwärmende Wirkung auf Dich haben wird. Während der Praxis wird eine spezielle Atemtechnik¹ sowie die Blickrichtung² mit eingebunden. Die Körperhaltungen³ werden in festen Abfolgen geübt, wobei Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden (Vinyasa).
Für wen ist dieser Yoga Kurs geeignet?
Dieses Yoga kann auch von Einsteigern praktiziert werden, setzt allerdings eine gewisse körperliche Kraft, Ausdauer und Flexibilität voraus. Dieses dynamische Yoga ist für alle Yogis & Yoginis mit guter körperlicher Konstitution geeignet und die Spaß am sportlichen Yoga haben.
Die Teilnahme an dem Kurs Ashtanga Yoga kann auch mit Gutschein des Arbeitgebers (Gesundheitsticket) abgerechnet werden und direkt auf dieser Webseite gebucht werden.
Die Teilnahme an dem Kurs Ashtanga Yoga kann auch mit Gutschein des Arbeitgebers (machtfit) abgerechnet werden und auf dessen Webseite gebucht werden.
Veranstaltungsort:
Münster Therme (Yoga Praxis / Bodyshape Fitness)
Münsterstr. 13
40477 – Düsseldorf
Dienstag: 19:00 – 20:30 Uhr