Die Yoga Praxis Düsseldorf bietet in Zusammenarbeit mit der AOK-Krankenkasse kostenlose Yoga-Kurse für Einsteiger & Fortgeschrittene, Hatha und Ashtanga Yoga an. Sie benötigen dafür einen Gutschein als Versicherter der AOK, folgen sie bitte diesen Link. Für die kostenlose Teilnahme an einem der Kurse nutzen sie bitte folgen Link um den Kursgutschein anzufordern.
https://www.aok.de/pk/rh/aktiv-und-entspannt
Als Anfänger ist es wichtig, einen Kurs zu wählen, der speziell auf die Bedürfnisse von Anfängern zugeschnitten ist. Diese Kurse können Grundlagen vermitteln, wie man richtig atmet, verschiedene Asanas ausführt und sich vor Verletzungen schützt. Fortgeschrittene Kurse können komplexere Asanas und längere Praxiszeiten beinhalten, um die Praxis zu vertiefen.
Als Prävention bezeichnet man vorbeugende Gesundheitsmaßnahmen mit der Befähigung Eigenverantwortlichkeit zu entwickeln. Als Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse können Sie in der Regel ein bis zweimal pro Jahr an einem Präventionskurs teilnehmen.
Unsere Kurse werden auch von allen anderen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 bezuschusst. Hierzu muss der Kurs regelmäßig besucht werden, um eine Teilnahme von mindestens 80% zu erreichen. Für AOK Versicherte sind die Kurse (mit Gutschein) kostenlos.