Hatha Yoga
Präventionskurse
Präventionskurse für Hatha Yoga Einsteiger & Fortgeschrittene, Vinyasa & Ashtanga Yoga, Rücken Yoga & Senioren Yoga in Düsseldorf Pempelfort
Die Yoga Praxis Düsseldorf bietet Kurse für Yoga Einsteiger, Vinyasa und Ashtanga Yoga in der Praxis und in Unternehmen als Firmen-Yoga an. Als Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse können Sie in der Regel ein bis zweimal pro Jahr an einem Präventionskurs teilnehmen. Unsere Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 bezuschusst. Hierzu muss der Kurs regelmäßig besucht werden, um eine Teilnahme von mindestens 80% zu erreichen. Die Förderhöhe variiert von 75,00 € bis 100% der Kosten.
hatha yoga für Anfänger
Die Hatha Yoga-Kurse sind für Yogis & Yoginis jeden Alters sowie jeden Erfahrungslevels geeignet und sind der ideale Einstieg für Yoga-Anfänger. Man erlernt die wichtigsten Asanas wie zum Beispiel den Hund, die Katze, den Krieger und den Baum und nach kurzer Zeit in der Lage ist, diese eigenständig auszuführen.
Vinyasa yoga
Praxis
Das Yoga Vinyasa kann auch von Einsteigern praktiziert werden. Es setzt eine gewisse körperliche Kraft, Ausdauer und Flexibilität voraus und bildet die Brücke zwischen Hatha Yoga und Ashtanga Yoga.
ashtanga yoga
Einsteiger
Ashtanga Yoga ist sehr sportlich, dynamisch und für alle Yogis & Yoginis mit guter körperlicher Konstitution geeignet, die Spaß am dynamischen und fordernden Yoga haben.
yogakurs für
senioren
Der Yogakurs für Senioren ist für Frauen und Männer, Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, speziell auf die körperlichen und mentalen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Wir dehnen sanft den Körper, kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit des Körpers.
Meditation und Yoga
Erlerne die Basistechniken der Achtsamkeit und Meditation, Schritt für Schritt. Dieser Kurs wird mit Inhalten aus dem MBSR gestaltet und verknüpft traditionelle Meditationsübungen mit Atemübungen und Yoga.
Yoga für den Rücken
Rückenschmerzen sind oft die Folge von arbeitsbedingtem Stress und Verspannungen, wie sie durch zu wenig Bewegung und durch sitzende Tätigkeiten verursacht werden können. RückenYoga zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Mobilisation des Schultern & Nacken Bereichs.