Yoga Kursplan
Montag: 10:00 – 11:00 Uhr
Montag: 18:00 – 19:15 Uhr
Donnerstag: 18:00 – 19:15 Uhr
Montag: 19:30 – 20:45 Uhr
Donnerstag: 19:30 – 20:45 Uhr
Samstag: 10:15 – 11:45 Uhr
Vinyasa Yoga
Yoga Retreat in Spanien Andalusien. Das deutschsprachige Retreatzentrum ist am Meer und in der wärmsten Region Europas gelegen. Ein Ort für Erholung und um geistig zur Ruhe zu kommen. Ob beim leckeren Essen, dem Yoga, oder während wir meditieren.
Täglich wird ein ausgewogenes und zugleich intensives Yoga– und Meditationsprogramm angeboten, bestehend aus Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen auf Körper und Atem.
Liebevoll eingerichtete Doppel-, Zweibett- Zimmer. Die Badezimmer werden täglich gründlich gereinigt. Das Casa ist eine Oase der Ruhe mit Meerblick und liegt zusammen mit unserem Yogadom und neuen coolen Pod inmitten von Feldern und Natur.
- 7x Brunch
- 4x Abendessen (3 Gänge Dinner)
- 1x original Tapasessen
- Täglich frisch gefüllter Obstkorb
- Blattware BIO- Tee/Wasser
- Kaffee/Capuccino/Latte Macchiato
Yoga Retreat in El Palmar Andalusien Spanien
- Termin: Sa., 10. Mai – Sa., 17. Mai 2025
- Termin: Sa., 20. Sep. – Sa., 27. Sep. 2025
Kursgebühr: 350 € für die Woche (12x Yoga & 10x Achtsamkeit/Pranayama/Meditation)
Zuzüglich Unterkunft und Verpflegung (freies WLAN)
- Doppelzimmer im Casa de Cuore: 680€/ Person
- Einzelnutzung: 835€
- Glamping Dom Cariño als Doppelzimmer: 760 €/ Person
Einzelnutzung: 920€
Voraussetzungen: keine – für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl – max. 10
Das Retreat kann auch als Präventionsreise gebucht werden und wird von ihrer Krankenversicherung gefördert. Informierteren sie sich dazu bei ihrer Krankenkasse oder kontaktieren sie mich.
Rückfragen unter:
Rolf Krüger
Telefon 0174. 2331133
yoga@yoga-praxis.eu
AGB
Für diese Buchung kann mit Gutschein des Arbeitgebers (ProFit-Gutschein) abgerechnet werden und direkt auf dieser Webseite gebucht werden.
Die Teilnahme an dem Yoga Retreat in Spanien kann auch mit Gutschein des Arbeitgebers (Gesundheitsticket) abgerechnet werden. Für weitere Infos und Buchung bitte dem Link folgen.
Die Teilnahme an dem Yoga Retreat in Spanien kann auch mit Gutschein des Arbeitgebers (machtfit) abgerechnet werden. Für weitere Infos und Buchung bitte dem Link folgen.
Meine Ausbildung zum Yogalehrer (750 Std.) habe ich 2004 absolviert und mich seitdem weiterentwickelt. Seit 2014 veranstalte ich Yogakurse in der Prävention mit Unterstützung der Krankenkassen und in der betrieblichen Gesundheitsförderung für Unternehmen und Ministerien in NRW. Inhaltlich variieren die Kurse von der Achtsamkeit in Bewegung (Hatha Yoga) bis hin zum dynamischen Vinyasa Ashtanga Yoga.
Meine Ausbildung zur Physiotherapie absolvierte ich 2006 – 2009, dies hat wesentlich dazu beigetragen meinen Stil in den Yogakursen zu überdenken um auch physiologisch auf die individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer einzugehen.
Meine 1,5 jährige Ausbildung zum MBSR Lehrer war für mich eine sehr wichtige Erfahrung bzgl. meiner eigenen Meditationspraxis, der Stressbewältigung durch Achtsamkeit und den Wahrnehmungsprozess des gegenwärtigen Momentes in Praxis und Alltag. Dies hat noch einmal meine Didaktik und die Gestaltung der Kurse für Yoga und Achtsamkeit nachhaltig geprägt. Seit 2014 biete regelmäßig Retreats in Spanien an und freue mich auf das nächste.
ACHTSAMKEIT, WAS IST DAS?
Achtsamkeit ist ein Weg, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen.
Du bist an einem abgelegenen Ort in Spanien, umgeben von sanften Hügeln und nahe am Strand. Das Klima ist warm, aber nicht zu heiß, und eine leichte Brise bringt den Duft von mediterranen Kräutern herüber. Das Yoga-Retreat Spanien findet im Casa de Cuore statt und hat einen atemberaubenden Blick auf die umliegende Landschaft bietet. Dort triffst du jeden Morgen andere Teilnehmer zum gemeinsamen Yoga. In den Yoga Sessions werden die Übungen an alle Erfahrungsstufen angepasst. Manchmal gibt es auch spezielle Workshops, etwa zu Meditation oder Atemtechniken. Das Retreat ist auf Entspannung und Achtsamkeit ausgerichtet. Zwischen den Yoga-Sessions hast du genügend Zeit für dich, um zu lesen, an den Strand zu gehen oder einfach die Natur zu genießen. Die Verpflegung ist vegetarisch und vegan, mit frischen Zutaten aus der Region, oft sogar aus dem eigenen Garten.Das Retreat ist eine Chance, um Geist, Körper und Herz tief und vollständig zu entspannen!
Die Sonne Andalusien in El Palmar, das Retreat im Casa de Cuore bietet den idealen Rahmen für einen erholsamen Urlaub. Das Kompaktangebot findet an sieben direkt aufeinander folgenden Tagen statt und wird von ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Zweimal täglich Hatha & Vinyasa Yoga, Meditation & Achtsamkeit morgens und abends, Atemtechnik (Pranayama). Absolute Ruhelage, ideal für Ausflüge zum Strand, nach Conil oder Tarifa und Fahrräder die kostenlos nutzbar sind. Entspannte Atmosphäre und Austausch unter Gleichgesinnten.
