Die Vinyasa Yoga Stunden basieren auf dynamisches Yoga

– von sanft fließend über kreativ experimentell bis technisch anspruchsvoll. Ergänzt werden diese mit Elementen aus anderen Yoga-Stilrichtungen und kreieren so ihre ganz individuelle Yoga-Sequenz. Wir nutzen Variationen der Asanas und kombinieren diese mit kreativen Übergängen.

Yinyasa

Die Übergänge von Asana zu Asana werden durch den Atem geführt. Seinen Ursprung hat dieses Yoga im dynamischen Ashtanga Yoga, basierend auf „Surya Namaskar“, der Sonnengruß-Sequenz. Es gibt hier keinen festen Übungsablauf, Elemente des Ashtanga Yoga finden sich jedoch auch in diesem Kurs wieder.

Für wen ist der Vinyasa Yoga Kurs geeignet?

Dieser Yoga-Kurs ist für Yogis & Yoginis jeden Alters sowie jeden Erfahrungslevels geeignet, dabei sind erste Yoga-Erfahrung von Vorteil. Dieses Yoga kann auch von Einsteigern praktiziert werden, setzt allerdings eine gewisse körperliche Kraft, Ausdauer und Flexibilität voraus.