ASHTANGA YOGA LED CLASS

Die Kunst des Biegens

Ashtanga Yoga ist die Ur-Form des dynamischen, energiegeladenen Yogas. Es wird seit Jahrzehnten weltweit auf exakt die gleiche Art und Weise gelehrt und praktiziert. Es begeistert durch seine Grazie und seine kraftvolle Dynamik.

Wirksamkeit auf den Körper

Ashtanga Yoga ist ein körperlich fordernder Yoga Stil, der eine stark erwärmende Wirkung auf Dich haben wird. Während der Praxis wird eine spezielle Atemtechnik¹ sowie die Blickrichtung² mit eingebunden. Die Körperhaltungen³ werden in festen Abfolgen geübt, wobei Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden (Vinyasa).

¹Ujjayi ²Drshti ³Asanas

Für wen ist Ashtanga Yoga geeignet?

Dieses sehr sportlich, dynamische Yoga ist für alle Yogis & Yoginis mit guter körperlicher Konstitution geeignet  und die Spaß am dynamischen und fordernden Yoga haben.

 

Veranstaltungsort:

Physio-Fit (Münster-Therme)

Münsterstr. 13
Düsseldorf, 40477

Dienstag: 19:15 – 20:45 Uhr

 

 

 

 

 

 

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